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首页 » 佛山特色栏目 » 『 讲饮讲食 』 » 夏日瘦身乌发的可口凉拌菜-凉拌如意
mimimama - 2008-7-10 9:55:00
用料:  黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。
  做法:

  1黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;
  2香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁;
  3锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;
  4沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
           



                                ╭★╯   贴心提示: ╭★╯ 


  1汆烫好的菜捞起泡在冰水里一会儿,可以保持黄豆芽的脆嫩;
  2葱丝可以多一点,但汆烫的时间不要久,以免太软发黄;
  3味汁的口味可以根据个人口味不同自由调解,可以事先尝一下再拌;
  4白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以随用随取;
  5:凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜;
  6有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,可能含有激素,千万不要食用。
   
           

mimimama - 2008-7-10 9:55:00
哗 ........:* :*
牡丹 - 2008-7-12 10:59:00
甘都得
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