2008-05-03 22:15 | 只看楼主
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淮山草莓羹

淮山——性味甘平，主要是养脾胃。消化是减肥的重点，有了好的脾胃才能好好的消化食物。
    草莓——著名的水果皇后，维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便,有助于防治高血脂，帮助排出体内毒素及多余脂肪，维多利亚就是靠它瘦下来的（当然也不要学她瘦得那么可怕）。

    这两种都是助消化、热量超低的食物，且营养丰富，在瘦身的同时为你提供身体所必须的微量元素。它们又都很平和，适合长久食用，可以此羹代晚餐，效果显著。

提醒：若草莓不够酸，可挤点柠檬汁，味道更好。

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