凉茶 要对症下药

即使上火也别乱喝

　　饮凉茶一直是地处气候炎热潮湿的广东人的一种地方文化，在佛山，各大街小巷，凉茶铺也是三步一行，五步一档，早就有了“凉茶铺多过米铺”的说法。但近几年来，随着罐装凉茶在大江南北的风行，凉茶也逐渐成为一种“功能饮料”，被赋予了太多的保健色彩。不过，佛山市中医院冯惠玲副主任中医师指出，凉茶是药不是一般的茶，其配料主要为凉性的生草药，性味大多辛甘寒凉，实际上是一种复方中药汤剂。因此，没病的人没必要把凉茶当作预防保健饮料；而有病的人，特别是感冒患者，在喝凉茶治疗感冒时更要对症，应在中医专业人员的指导下，了解自己的体质的寒热虚实后再选择相对应的凉茶，体内无火时，不要盲目喝凉茶。

凉茶苦寒易伤正气

　　叶先生是广告公司的经理，近日经常出现潮热、头晕、乏力等现象，他的妈妈了解之后，以为儿子是感冒、上火了，于是经常煲二十四味或者石岐外感茶给叶先生饮用。可是一周后，叶先生感觉不但没有好转，反而越来越严重，已经无法正常工作了。经过详细问诊后，医生认为，叶先生症状加重的原因是喝凉茶不对症，凉茶苦寒伤了正气。
　　传统的广东凉茶品牌繁多，但炮制的原材料还是以寒凉的中草药为主。如经典凉茶二十四味主要有菊花茶、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草等清热解毒药。不少人认为，凉茶多喝有益健康，有病喝凉茶即能治病，无病喝凉茶也能防病。发热咽疼长暗疮，喝杯凉茶能清热下火；酒足饭饱，喝杯凉茶能消滞通便；初患感冒时，喝杯凉茶就更能“茶”到病除了。在凉茶的消费者中，喝凉茶治感冒最为常见。冯惠玲医生认为，凉茶是药，饮用应符合中医原理。人们在饮用凉茶前应根据症状、观察二便、舌像等情况了解清楚自己的体质属性，同时，也要了解凉茶的主治和功效，对症喝“茶”，凉茶才能发挥出应有的功效。凉茶是药，不上火别多喝；体内有热，下火后凉茶要停。